Träning istället för pull ups
Vi kommer att prata om de bästa alternativa pull up-övningarna som är lika effektiva som pull up, för att hjälpa dig förbättra din träning och hjälpa dig att gå vidare till den strikta pull up. Pull ups är en sammansatt styrketräningsrörelse, utförd med en fast pull up-stång och bara din kroppsvikt som spänning.